三室戸 【三室戸キッチン】12/19(金) 今日のごはんとおやつ
今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう今日のくだものは「みかん」でした。みかんには、皮膚の健康維持に役立つビタミンCが、100gあたり32mgと豊富に含まれています。ビタミンCは、身体の細胞同士をつなぐ「コラーゲ...
三室戸 
黄檗 【黄檗・木幡 キッチン】12/19(金) 今日のごはんとおやつ
今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう卵の卵白は、ほとんどがたんぱく質で、その他の栄養素は卵黄に含まれます。 卵は食物繊維・ビタミンC以外は、アミノ酸、ビタミン、ミネラルなど多くの栄養素を含んでいるため、栄養が豊...
三山木 【三山木キッチン】12/18(木) 今日のごはんとおやつ
今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう☆おやつビュッフェでした☆サワラという名前は「狭腹（さわら）」に由来すると言われています。これは、サワラの体型が細長く、腹部が特に狭い形状をしていることから名付けられたと考え...
黄檗 【黄檗・木幡 キッチン】12/18(木) 今日のごはんとおやつ
今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらうさわらには、DHA・EPA、良質なタンパク質、ビタミンB群、ビタミンD、カリウムなど、健康に良い栄養素が豊富に含まれた魚です。1枚目：【以上児：普通食】サワラのきじ焼き・ひじ...
三室戸 【三室戸キッチン】12/18(木) 今日のごはんとおやつ
今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう「きじ焼き」の由来について話します。美味とされた「雉（キジ）肉」の味に似せて、手に入りやすい鶏肉や魚（鰹、鰤など）、豆腐（精進料理）などで代用した料理にその名が付いたのが起源...
Hana 【Hanaキッチン】12/18(木) 今日のごはんとおやつ
＜園のごはんを紹介することで、食に対する取り組みを知ってもらう＞＜ひじきについて＞ひじきは、現代人に不足しがちな食物繊維とミネラルを豊富に含む健康食材です。特にカルシウムの含有量は海藻類の中でもトップクラスで、骨の健康維持に役立ちます。また...
Hana 【Hanaキッチン】12/17(水) 今日のごはんとおやつ
＜園のごはんを紹介することで、食に対する取り組みを知ってもらう＞＜りんごについて＞りんごの旬は一般的に10月〜12月で、秋から冬にかけて最も美味しくなります。サラダには、果肉が硬めで変色しにくい**「ふじ」や、酸味と甘みのバランスが良い「シ...
三山木 【三山木キッチン】12/17(水) 今日のごはんとおやつ
今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう☆誕生会メニューでした☆リンゴは人類が食した最古の果物で、起源は約8000年前とされています。日本では明治時代から栽培が始まりました。栄養価が高く、食べやすいため、世界中で好...
三室戸 【三室戸キッチン】12/17(水) 今日のごはんとおやつ
今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう今日は、主菜に豚肉とにんにくが一緒に入って登場しました。豚肉に含まれるビタミンB1 と、にんにくに含まれるアリシンろいう成分は相性がよく、アリシンは豚肉のビタミンB1 の吸収...
黄檗 【黄檗・木幡 キッチン】12/17(水) 今日のごはんとおやつ
今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう12月のお誕生会メニューでした☆エプロンタイムでは、サラダに入っているりんごについての紹介を行いました。りんごに含まれるりんご酸には、疲労回復効果があることを紹介しました！1...