黄檗 【 キッチン 】 7/12(土)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2025年07月12日 記録者：永井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 人参はβ-カロテン、ビタミンA、カリウム、食物繊維など、多くの栄養素を含む緑黄色野菜です。これらの栄...
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黄檗 【 キッチン 】 7/11(金)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2025年07月11日 記録者：永井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 もやしは低カロリーでありながら、ビタミンB群、ビタミンC、カリウム、カルシウム、食物繊維などの栄養素...
黄檗 【 キッチン 】 7/10(木)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2025年07月10日 記録者：永井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 サケは良質なたんぱく質、ビタミンD、ビタミンB群、アスタキサンチン、DHA、EPAなど、様々な栄養素...
黄檗 【 キッチン 】 7/9(水)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2025年07月09日 記録者：永井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 さつま芋は、食物繊維、ビタミンC、ビタミンE、カリウム、β-カロテンなど、様々な栄養素を豊富に含みま...
黄檗 【 キッチン 】 7/8(火)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2025年07月08日 記録者：永井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 切り干し大根は、生の大根よりも栄養価が非常に高く、特にカルシウム、鉄分、食物繊維が豊富です。乾燥させ...
黄檗 【 キッチン 】 7/7(月)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2025年07月07日 記録者：永井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 ひじきは、カルシウム、食物繊維、鉄分、マグネシウム、ヨウ素など、たくさん栄養が含まれています。特に、...
黄檗 【 キッチン 】 7/5(土)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2025年07月05日 記録者：永井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 ほうれん草は、ビタミンA（β-カロテン）、ビタミンC、ビタミンK、葉酸、鉄、カリウムなど、様々な栄養...
黄檗 【 キッチン 】 7/4(金)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2025年07月04日 記録者：永井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 ブリは、良質なたんぱく質や脂質、ビタミン類、ミネラルが豊富に含まれ、特に、血液をサラサラにするEPA...
黄檗 【 キッチン 】 7/3(木)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2025年07月03日 記録者：永井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 キャベツはビタミンC、ビタミンU（キャベジン）、ビタミンK、葉酸、カリウム、食物繊維など、様々な栄養...
黄檗 【 キッチン 】 7/2(水)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2025年07月02日 記録者：谷井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 今日の副菜に入っている南瓜は多くの栄養素をバランス良く含んでいます。ビタミンCが豊富で、風邪などの予...