今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう
白菜には、カリウムが豊富に含まれています。カリウムは、ナトリウムとともに体液の浸透圧調整を担っているミネラルです。カリウムには、ナトリウムを排出する働きがあるため、むくみの解消に役立ちます。ナトリウムが過剰になると高血圧の原因になりますが、カリウムは血圧を下げる働きがあり、高血圧を起因とする生活習慣病の予防にも繋がります。
1枚目：【以上児：普通食】あんかけ焼きそば・じゃが芋のカレー唐揚げ・ほうれん草とささみの和え物
2枚目：【以上児：おやつ】ケチャップおにぎり・パリパリこんぶ・お菓子
3枚目：【未満児：普通食】
4枚目：【未満児：おやつ】
5枚目：【離乳食】あんかけうどん・粉ふき芋・青菜の炒め物
