【キッチン】 12/10(火)【黄檗・木幡　キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録【キッチン】

2024年12月10日記録者：沼田

園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。

ナムルとは、野菜をごま油と調味料などで味付けた料理のことを指します。ごま油に含まれるオレイン酸は悪玉コレステロール値を下げる働きがあります。また、腸の働きを活性化して便秘の解消に役立つそうです。