【キッチン】 9/28(土)【黄檗・木幡　キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録【キッチン】

2024年09月28日記録者：永井

園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。

ほうれん草に含まれているカリウムはナトリウムを排出する働きがあるため、塩分を摂りすぎたときの調整に役立ちます。塩分の摂りすぎが原因となる高血圧の予防だけでなく、むくみの対策としても効果が期待できます。