【 キッチン 】 １０月２６日（木）【三室戸キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録 【 キッチン 】

2023年10月26日 記録者：村井

今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう

今日はレモンについてです。レモンには、クエン酸やビタミンC、ポリフェノールなどの栄養が豊富に含まれています。 それぞれの栄養が体に作用し、疲労回復や血圧の抑制、骨の強化、免疫力アップ、アンチエイジングなど、期待できる健康効果が豊富です。

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