【 キッチン 】 5/13(火)【黄檗・木幡　キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録 【 キッチン 】

2025年05月13日 記録者：沼田

園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。

わかめに豊富に含まれるマグネシウムには、骨や歯を形成したり、体のなかでさまざまな代謝を助けたりする働きがあります。また、神経の興奮を抑え、イライラを鎮めて精神を安定させたり、血圧や体温の調節をしたりといった重要な働きもあります。さらには便秘改善の効果も期待できるそうです。

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