【 キッチン 】 ７月２０日（土）【三室戸キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録 【 キッチン 】

2024年07月20日 記録者：北井

今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう

今日は南瓜について紹介します。南瓜に含まれるカリウムは体の水分バランスを保ち、ナトリウムを排出して正常な血圧を保つ効果があり、高血圧予防に効果が期待できます。また、体内の余分な塩分を排出することからむくみの解消にも効果があります。

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