黄檗 【 キッチン 】 11/11(月)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2024年11月11日 記録者：沼田 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 南瓜はビタミンEやβ-カロテン、食物繊維が豊富に含まれている緑黄色野菜の一種です。収穫したばかりのか...
黄檗
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黄檗 【 キッチン 】 11/11(月)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2024年11月11日 記録者：沼田 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 南瓜はビタミンEやβ-カロテン、食物繊維が豊富に含まれている緑黄色野菜の一種です。収穫したばかりのか...
黄檗 【 キッチン 】 11/8(金)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2024年11月08日 記録者：沼田 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 大根は持ってみて、ずっしりと重みがあり、曲がっていないもの、色が白くて皮のきめが細かく、ツヤとハリが...
黄檗 【 キッチン 】 11/7(木)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2024年11月07日 記録者：永井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 のりは意外にも、栄養価の高い食材です。たんぱく質や食物繊維、ビタミン、ミネラルなど身体にとって必要な...
黄檗 【 キッチン 】 11/6(水)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2024年11月06日 記録者：永井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 白菜には、カリウムが豊富に含まれています。カリウムは、ナトリウムとともに体液の浸透圧調整を担っている...
黄檗 【 キッチン 】 11/5(火)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2024年11月05日 記録者：永井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 皮付きで生の状態のじゃが芋には糖質、食物繊維、ビタミンB1、ナイアシン、ビタミンB6、葉酸、パントテ...
黄檗 【 キッチン 】 11/2(土)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2024年11月02日 記録者：永井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 トマトの栄養素では、ビタミンCやA、カリウムが比較的多く含まれています。 大玉トマトひとつを丸かじり...
黄檗 【 キッチン 】 11/1(金)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2024年11月01日 記録者：沼田 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 鰆は100gあたり20.1gのたんぱく質を含んでいます。たんぱく質は三大栄養素のうちの一つであり、生...
黄檗 【 キッチン 】 10/31(木)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2024年10月31日 記録者：永井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 八宝菜という名前には数字の「八」が入っているので、8種類の具材が入っていると思われがちですが、八宝菜...
黄檗 【 キッチン 】 10/30(水)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2024年10月30日 記録者：永井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 わかめには、お腹の調子を調えたり、血糖値の上昇を緩やかにするはたらきのある食物繊維が含まれています。...