【 キッチン 】 10/14(月)【黄檗・木幡　キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録 【 キッチン 】

2025年10月14日 記録者：永井

園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。

さわらは、DHA・EPAの豊富さから動脈硬化や生活習慣病の予防に効果的です。また、カリウムや良質なたんぱく質も含まれており、血圧の低下、脳の活性化、むくみの解消、筋肉や骨の健康維持にも役立ちます。

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