【 キッチン 】 8/12(火)【黄檗・木幡　キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録 【 キッチン 】

2025年08月12日 記録者：永井

園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。

胡瓜は、水分が豊富なことで知られていますが、栄養もバランスよく含まれています。特に、カリウム、ビタミンK、ビタミンC、食物繊維などが豊富で、高血圧予防、美肌効果、骨の健康維持などに役立つとされています。

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