【キッチン】 8/9(土)【黄檗・木幡　キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録【キッチン】

2025年08月09日記録者：永井

園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。

人参はβ-カロテン、カリウム、食物繊維などが豊富で、免疫力向上や便秘解消、美肌効果などが期待できる栄養価の高い野菜です。特にβ-カロテンは体内でビタミンAに変換され、皮膚や粘膜を丈夫にする働きがあります。