【 キッチン 】 6/7(土)【黄檗・木幡　キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録 【 キッチン 】

2025年06月07日 記録者：永井

園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。

南瓜には食物繊維が含まれています。 食物繊維には、腸内環境改善のほか、血糖値の上昇を緩やかにする働きもあります。 特に、南瓜に多く含まれる不溶性食物繊維は、腸内で水分を吸収して膨張し、腸の動きを促進させるため、便秘の解消に効果的です。

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