【 キッチン 】 9/6(水)黄檗・木幡　キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録 【 キッチン 】

2023年09月06日 記録者：永井

園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。

さつま芋には、ビタミンCが多く含まれています。ビタミンCはコラーゲンの合成にかかわるビタミンで、ストレスから体を守る働きをします。活性酸素を消去する抗酸化作用があり、動脈硬化の予防にも効果が期待できます。また、皮膚のシミやしわを防ぎ、傷や炎症の治りをよくする効果もあります。

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