【キッチン】 1/7(土)【黄檗・木幡　キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録【キッチン】

2023年01月07日記録者：永井

園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。

人参には、カリウムが多く含まれています。カリウムは体内の余分なナトリウムの排出を促します。塩分の取りすぎを防いでくれるので、高血圧の予防・改善に効果が期待できます。また、むくみ予防にも効果があるそうです。