【 キッチン 】 10/3(月)【黄檗・木幡　キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録 【 キッチン 】

2022年10月03日 記録者：永井

園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。

干椎茸に豊富に含まれているカリウムは、体内の水分バランスを調節してくれ、むくみの解消に効果的です。さらに、食物繊維は腸内環境を整え便秘の解消に効果があると言われています。

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