【 キッチン 】 6/28（水）【三山木キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録 【 キッチン 】

2023年06月28日 記録者：東　結華

今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう。

☆おやつビュッフェでした☆ ししゃもは、バランスよく栄養を摂取することができるとても優秀な魚です。 子持ちししゃもには、タンパク質やビタミンA、B2などが豊富に含まれています。 他にも、健康な身体を維持することで話題となっているEPAやDHAもたっぷりと含まれているます。 ししゃもは、5、6匹食べれば1日に必要なカルシウムを摂取することができるともいわれているそうです。

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