【 キッチン 】 ４月21日（金）【三室戸キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録 【 キッチン 】

2023年04月21日 記録者：清水

今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう

今日はひじきについて紹介します。 ひじきにはカルシウム・鉄分が豊富に含まれています。 特にカルシウムには、骨を丈夫にするだけではなく、イライラを抑制する効果もあるそうです。 また、ひじきの栄養素は野菜と一緒に摂るのが効率的です。ぜひ、お家でも様々な料理に活用してみてくださいね！

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