【 キッチン 】 １２月７日（水）【三室戸キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録 【 キッチン 】

2022年12月07日 記録者：村井

今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう

みかんにはビタミンCが豊富に含まれています。その量は、2個で一日分のビタミンCを摂取できるほどの量です。 また成長促進作用のあるビタミンB1、むくみの改善や、利尿作用のあるカリウムなども含まれています。 そのほか、袋や白いスジには食物繊維が豊富に含まれているため、みかんを食べる時は、袋やスジは取らずに食べることをおすすめします。

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