保育実践記録 【 キッチン 】
2022年02月28日 記録者:村井
今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう
ほうれんそうはとても栄養価が高く、緑黄色野菜の代表です。 とくにカロテンやビタミンC、鉄分を多く含んでいます。 また葉物野菜の中でも、とくにほうれんそうは鮮度が大切です。 葉先からどんどん水分が蒸発してしまうので、新鮮なうちに調理することがおすすめです。
2022年02月28日 記録者:村井
今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう
ほうれんそうはとても栄養価が高く、緑黄色野菜の代表です。 とくにカロテンやビタミンC、鉄分を多く含んでいます。 また葉物野菜の中でも、とくにほうれんそうは鮮度が大切です。 葉先からどんどん水分が蒸発してしまうので、新鮮なうちに調理することがおすすめです。