保育実践記録 【 キッチン 】
2022年02月22日 記録者:村田
今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう
ブロッコリーは、地中海沿岸原産のケールから発達したもので、イタリアで改良され、ヨーロッパに広がりました。 β-カロテンとビタミンCが豊富で、含有量はキャベツの4倍といわれています。 茹でるよりも、炒めたりレンジで加熱することでビタミン類の損失を抑えることができます。
2022年02月22日 記録者:村田
今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう
ブロッコリーは、地中海沿岸原産のケールから発達したもので、イタリアで改良され、ヨーロッパに広がりました。 β-カロテンとビタミンCが豊富で、含有量はキャベツの4倍といわれています。 茹でるよりも、炒めたりレンジで加熱することでビタミン類の損失を抑えることができます。