【 キッチン 】 5/26(金)Hanaキッチン【ごはんとおやつ】

保育実践記録 【 キッチン 】

2023年05月26日 記録者：鈴木

園のごはんを紹介することで、食に対する取り組みを知ってもらう。

＜について＞じゃがいもは、カロリーが高そうに思いますが、実はごはんの約半分しかありません。食物繊維も適度に含んでいて太りすぎを防ぐことも出来ます。 欧米では、じゃがいもは美容と健康に良い「完全に近い食品」だと言われています。成人病の予防ができ、肌がきれいになりストレスも解消してくれます。

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