【 キッチン 】 2/4(土)Hanaキッチン【ごはんとおやつ】

保育実践記録 【 キッチン 】

2023年02月04日 記録者：鈴木

園のごはんを紹介することで、食に対する取り組みを知ってもらう。

＜豆乳について＞豆乳の摂取量は特に制限はありませんが、一般的には1日あたり、200mlを1～3本程度が推奨されています。また、大豆固形分が多いほど、たんぱく質も多くなりますが、大豆の固形分だけで選んだり、健康に良い、ダイエットに良いというだけで、飲み過ぎてしまうとカロリーの取り過ぎにもなってしまうので、他の食事とのバランスを考えて飲むようにしましょう。

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