【 キッチン 】 4/12(火)【黄檗・木幡　キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録 【 キッチン 】

2022年04月12日 記録者：永井

園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。

わかめにはカリウムが多く含まれています。カリウムは体の水分バランスを保ち、ナトリウムを排出して正常な血圧を保つ効果があり、高血圧予防に効果があります。また、体内の余分な塩分を排出することからむくみの解消にも効果的です。

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