今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう
にらに含まれてる強い香りのもとであるアリシンは、ビタミンＢ１の吸収率をアップさせ、糖分の分解を促進する効果があります。血行を良くして体を温め、胃腸の働きも助けてくれるそうです。にらはスタミナ野菜の代名詞です。抗酸化作用を発揮するβ-カロテン、ビタミンＥ、Ｃやセレンのほか、カリウムやカルシウムも含む栄養満点の野菜だそうです。
1枚目：【普通食：以上児】ブリ大根・もやしとにらの炒め物・甘酢和え
2枚目：【おやつ：以上児】♪たこ焼き風ポテト・♪炒りじゃこ・クラッカージャムサンド
3枚目：【普通食：未満児】
4枚目：【おやつ：未満児】
5枚目：【離乳食】カレイと大根の煮物・人参の炒め物・キャベツの和え物
