【 キッチン 】 4/3（木）【三山木キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録 【 キッチン 】

2025年04月03日 記録者：東　結華

今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう

ほうれん草には豊富な食物繊維が含まれており、腸内環境を整え、便秘を予防する効果があるといわれています。 また、食物繊維には、食後の血糖値の急上昇を抑える効果やコレステロールの吸収抑制、過食による肥満を防止する効果もあるそうです。

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