【 キッチン 】 3/15(土)【三山木キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録 【 キッチン 】

2025年03月15日 記録者:東 結華

今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう

小松菜は中国原産で、江戸時代に小松川(現在の東京都江戸川区周辺)で栽培されていたことから、小松菜と名付けられたそうです。 βカロテン、ビタミンK、ビタミンB群、C、カルシウム、鉄、食物繊維など様々な栄養素を含んでいます。 特にカルシウムは、ほうれん草の3倍以上含んでいるといわれています。

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