【キッチン】 8/8(火)【黄檗・木幡　キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録【キッチン】

2023年08月08日記録者：北井

園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。

胡瓜はカリウムをたくさん含んでいるので、ナトリウムを排泄する役割があり、高血圧に期待できます。また、利尿作用もあるので、体内の水分量を調節し、むくみの解消にも効果的だと言う事です。