黄檗 【 キッチン 】 5/12(金)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2023年05月12日 記録者：永井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 キャベツに含まれるビタミンＵは胃酸の分泌抑制と、胃腸粘膜の新陳代謝促進を促す働きがあるそうです。サラ...
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黄檗 【 キッチン 】 5/11(木)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2023年05月11日 記録者：永井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 きくらげには不溶性・水溶性どちらの食物繊維も含まれており、特に不溶性の食物繊維が多い食品です。また、...
黄檗 【 キッチン 】 5/10(水)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2023年05月10日 記録者：永井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 さつま芋にはコラーゲンの生成に必要な栄養素であるビタミンCが含まれており、シミ対策や炎症に効果が期待...
黄檗 【 キッチン 】 5/9(火)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2023年05月09日 記録者：北井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 ほうれん草に含まれるビタミンCはコラーゲンの生成に必要な栄養素だそうです。さらに病気に対する抵抗力を...
黄檗 【 キッチン 】 5/8(月)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2023年05月08日 記録者：北井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 小松菜にはビタミンCが多く含まれているそうです。ビタミンCは皮膚や軟骨などを構成するコラーゲンが作ら...
黄檗 【 キッチン 】 5/6(土)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2023年05月06日 記録者：中松 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 生姜に含まれるショウガオールには、血行を促進する作用や体を温める働きがあるほか、新陳代謝を活発にし、...
黄檗 【 キッチン 】 5/2(火)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2023年05月02日 記録者：北井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 のりには美白効果で知られているビタミンCが多く含まれているそうです。ビタミンCは熱に弱く、調理すると...
黄檗 【 キッチン 】 5/1(月)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2023年05月01日 記録者：北井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 じゃがいもに含まれるカリウムは、血圧の上昇を抑える効果があるそうです。カリウムは筋肉の働きをコントロ...
黄檗 【 キッチン 】 4/28(金)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2023年04月28日 記録者：永井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 ごまはビタミンB1、B2、ナイアシンなど栄養素としてとても重要のビタミンを豊富に含んでいます。 ビタ...
黄檗 【 キッチン 】 4/27(木)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2023年04月27日 記録者：永井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 ひじきには、骨を強くするカルシウムや腸を綺麗にする食物繊維が、たっぷり含まれています。 さらに、皮膚...