【 キッチン 】 9/25(木)【黄檗・木幡　キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録 【 キッチン 】

2025年09月25日 記録者：永井

園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。

サワラには、血液をサラサラにし脳の活性化を助ける「DHA・EPA」や、皮膚や粘膜の健康維持に役に立つビタミンB群、骨を丈夫にするビタミンDが豊富に含まれています。また、カリウムも多く含むため血圧調整やむくみ解消の効果もあります。

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