【キッチン】 6/28(土)【黄檗・木幡　キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録【キッチン】

2025年06月28日記録者：永井

園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。

豚肉はビタミンB群やタンパク質、ミネラルなど、様々な栄養素を豊富に含みます。特にビタミンB1は疲労回復に効果的で、糖質の代謝を助けます。また、不飽和脂肪酸も含まれており、血液をサラサラにしてくれる働きがあります。