【 キッチン 】 2/25(火)【黄檗・木幡　キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録 【 キッチン 】

2025年02月25日 記録者：沼田

園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。

ごまに多く含まれるリノール酸やオレイン酸は、不飽和脂肪酸です。不飽和脂肪酸は、血管壁に張り付いた悪玉コレステロールを取り除き、血管を浄化して血流を良くします。また、ごまに含まれるビタミンEやセサミンにも同じ効果がるそうです。

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