【キッチン】 7/18（金）【三山木キッチン】ごはんとおやつ

三山木

【普通食：以上児】鶏肉と冬瓜の煮物・ビーフン炒め・胡瓜の和え物

2025.07.18

保育実践記録【キッチン】

2025年07月18日記録者：東　結華

今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう

冬瓜は、余分なナトリウムを排出して血圧を正常に保つ働きをするカリウムを多く含んでいます。腎臓で老廃物の排出を促す作用もあるので、むくみの解消や高血圧に効果があるといわれています。