【 キッチン 】 12/4（水）【三山木キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録 【 キッチン 】

2024年12月04日 記録者：東　結華

今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう

レモンは、100ｇ当たりのビタミンＣの含有量が約100㎎で、柑橘系の中でトップクラスと言われています。 ビタミンＣは、免疫力を高める効果があるため、風邪の予防や美肌づくりに有効とされています。 疲労回復効果のあるクエン酸も多く含んでいます。

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