【 キッチン 】 10/7（木） ごはんとおやつ

保育実践記録【キッチン】

2021年10月07日記録者：東　結華

今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう。

スポーツの後など体をよく使った時に疲れたと感じるのは、体内でエネルギー不足となっているからです。糖分を摂り、グリコーゲンを補給する必要があります。お酢と糖分を一緒に摂ることで、より効果的にグリコーゲンを補給できます。