【キッチン】７月９日（火）【三室戸キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録【キッチン】

2024年07月09日記録者：北井

今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう

今日は鰆につい紹介します。鰆に含まれるカリウムは体内に存在するナトリウムとバランスを取り、過剰に摂取してしまったナトリウムを体外へ排せつします。その結果、むくみを解消し、利尿、高血圧の予防及び改善に効果があります。