【 キッチン 】 9/30(木)Hanaキッチン【ごはんとおやつ】

保育実践記録 【 キッチン 】

2021年09月30日 記録者：加納

園のごはんを紹介することで、食に対する取り組みを知ってもらう。

バランスのよい食事ってどんな食事？何をどのくらい食べたら、ちょうどいいの？一日に「何を」「どれだけ」食べたらよいかをあらわしているのが「食事バランスガイド」です。 「主食」「副菜」「主菜」「牛乳・乳製品」「果物」の5つのグループをまんべんなく、コマの形になるように（上の方にあるグループほどしっかり）食べると、バランスがとれる食事になります。「今日のさんちゃんごはん」もこのコマを参考に5つの分類をしています。

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