黄檗 【 キッチン 】 8/2(土)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2025年08月02日 記録者：谷井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 本日のスパゲティに含まれている豚肉には疲労回復に欠かせないビタミンB1が豊富に含まれています。 元気...
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黄檗 【 キッチン 】 7/31(木)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2025年08月01日 記録者：永井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 茄子には、カリウム、ナスニン、食物繊維など、健康や美容に役立つ栄養素が豊富に含まれています。特に、皮...
黄檗 【 キッチン 】 7/31(木)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2025年07月31日 記録者：永井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 サケには、必須アミノ酸をバランスよく含む、動物性たんぱく質が豊富であり、またたんぱく質や脂質、女性ホ...
黄檗 【 キッチン 】 7/30(水)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2025年07月30日 記録者：永井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 人参にはβーカロテンが多く含まれています。β-カロテンは、皮膚や粘膜の健康維持、動脈硬化の予防、免疫...
黄檗 【 キッチン 】 7/29(火)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2025年07月29日 記録者：永井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 玉葱には、主にビタミン、ミネラル、食物繊維が含まれています。ビタミンの中で多く含まれるのは、ビタミン...
黄檗 【 キッチン 】 7/28(月)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2025年07月28日 記録者：永井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 トマトには、リコピン、ビタミンC、カリウム、食物繊維など、様々な栄養素が含まれています。これらの栄養...
黄檗 【 キッチン 】 7/26(土)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2025年07月26日 記録者：永井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 にんにくには、ビタミンB6、葉酸、食物繊維、カリウム、ミネラル、抗酸化物質などが豊富に含まれています...
黄檗 【 キッチン 】 7/25(金)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2025年07月25日 記録者：谷井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 今日の副菜に含まれる梅にはクエン酸やリンゴ酸などの有機酸、梅リグナン、ポリフェノール、鉄分、カルシウ...
黄檗 【 キッチン 】 7/24(木)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2025年07月24日 記録者：青山 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 パプリカはピーマンの仲間ですが、甘みがあるのが特徴です。彩りも良く、抗酸化作用を持つビタミンも豊富に...
黄檗 【 キッチン 】 7/23(水)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2025年07月23日 記録者：永井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 ひじきは、カルシウム、鉄、食物繊維、マグネシウム、カリウム、ヨウ素、β-カロテン、ビタミンKなど、多...