黄檗

今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう今日のカレーうどんに登場するじゃが芋は、ビタミンC、カリウム、食物繊維が豊富で、疲労回復や胃腸の調子を整えるなどの効果がある食材です。1枚目：【以上児：普通食】カレーうどん2...

今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらうにらは、疲労回復を助ける「アリシン」や、免疫力向上・抗酸化作用のある「-カロテン」、ビタミンC、ビタミンEを豊富に含む栄養満点の緑黄色野菜です。血行促進効果で体を温める作用も...

今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらうかぼちゃはビタミンA・ビタミンC・ビタミンEという高い抗酸化作用を持つビタミン類を豊富に含み、免疫力向上に効果のある食材です。1枚目：【以上児：普通食】タンドリーチキン・南瓜...

今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらうひじきは、カルシウム、食物繊維、鉄分、マグネシウムなどのミネラルを豊富に含む栄養価の高い海藻です。カルシウムは牛乳の約12倍、食物繊維はごぼうの約7倍と非常に多く、骨の健康、...

今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらうひなまつりの三色団子は、ピンク（魔除け・桃の花）、白（清浄・雪）、緑（健康・新芽）の三色です。春の訪れと子どもの健やかな成長を願う意味が込められています。1枚目：【以上児：普...

今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう今日の副菜に登場したえのきたけは、ビタミンB1が豊富です。糖質の代謝を助け、疲労回復に役立ちます。1枚目：【以上児：普通食】鶏肉のねぎ塩焼き・ゆかり和え・ごま入りすまし汁2枚...

今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらうさつま芋は、豊富な食物繊維やビタミン、ミネラルを含み、便秘解消や腸内環境の改善、免疫力アップなどが期待できます。1枚目：【以上児：普通食】カレーライス2枚目：【以上児：おやつ...

今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらうねぎは特有の香り成分「アリシン」が血行促進、疲労回復、体を温める効果を発揮し、風邪予防などに役立ちます。1枚目：【以上児：普通食】ブリのねぎ塩だれ焼き・さつま芋の和え物・和風...

今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらうヨーグルトは、カルシウム、良質なたんぱく質、ビタミン類を豊富に含みます。また、乳酸菌の働きでそれらが消化・吸収されやすくなる優れた発酵食品です。1枚目：【以上児：普通食】鶏肉...

今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう高野豆腐は、骨を強くするカルシウム、貧血を防ぐ鉄分、腸内環境を整えるレジスタントプロテインが豊富です。1枚目：【以上児：普通食】豚肉の生姜焼き・高野豆腐の煮物・わかめのみそ汁...