【 キッチン 】 9/27(火)【黄檗・木幡　キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録 【 キッチン 】

2022年09月27日 記録者：永井

園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。

わかめは、マグネシウムが豊富です。血管を拡張させ血圧を下げる効果や、骨においてもマグネシウムが合わさることで柔軟性が加わり、しなやかで丈夫になるそうです。また、マグネシウムには水分を引き込む作用もあるため、便が柔らかくなり、便秘解消に役立つそうです。

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