【 キッチン 】 8/26(金)【黄檗・木幡　キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録 【 キッチン 】

2022年08月26日 記録者：永井

園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。

ピーマンはビタミンCをたくさん含んでいます。ビタミンCは紫外線からのダメージを軽減し、シミやそばかすを防いだり、体内でコラーゲンの生成を助け、シワやたるみを防ぐなど美肌効果の高い栄養素です。また、β-カロテン、ビタミンEも含んでいます。

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