【 キッチン 】 7月１日（金）【三室戸キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録 【 キッチン 】

2022年07月01日 記録者：清水

今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう

今日紹介するのはごまについてです。 実はあの小さな粒の中には、栄養がぎゅっとつまっています。 ビタミンや良質な脂質はもちろん、不足しがちなミネラルも豊富に含まれており、貧血予防や抗酸化作用が期待できます。 ごまにも様々な種類があるので、ぜひ料理やおやつなどにごまを取り入れてみてくださいね。

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