【 キッチン 】 10/23(木)【黄檗・木幡　キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録 【 キッチン 】

2025年10月23日 記録者：谷井

園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。

じゃが芋は、ビタミンCやカリウム、食物繊維、ミネラルが豊富な食材です。それらの栄養素の働きにより免疫力向上や疲労回復、高血圧予防、美肌効果、整腸作用などが期待できます。

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