【 キッチン 】 7月18日（金）【三室戸キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録 【 キッチン 】

2025年07月18日 記録者：南野

今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう

冬瓜は、ビタミンC、カリウム、食物繊維などが豊富で、低カロリーなのが特徴です。特にカリウムは体内の余分なナトリウムを排出し、むくみや高血圧の予防に役立ちます。また、食物繊維は腸内環境を整え、便秘解消の効果も期待できます。

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