【 キッチン 】 11/25(月)【黄檗・木幡　キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録 【 キッチン 】

2024年11月25日 記録者：永井

園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。

黒糖には血圧低下、むくみの予防･解消につながるカリウムが多く含まれています。カリウムは黒糖に最も多く含まれているミネラルです。このカリウムには取り過ぎた塩分の排出を促進し、血圧を下げる効果があります。余分な水分を体外に排出する作用もあるので、むくみの解消や予防に効果的です。

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