三山木 【 キッチン 】 1/31（月） ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2022年01月31日 記録者：東 結華 今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう。 スパニッシュオムレツとは、スペイン風オムレツをいいます。
スペイン料理の一つです。
じゃ...
2022-01
三山木 
Hana 【 キッチン 】 1/31(月)Hanaキッチン【ごはんとおやつ】
保育実践記録 【 キッチン 】 2022年01月31日 記録者：加納 園のごはんを紹介することで、食に対する取り組みを知ってもらう。 ＜食事の栄養バランスについて＞④自分のエネルギー摂取量が適切かどうかは、食べたもののエネルギーを計...
三室戸 【 キッチン 】 １月３１日（月）【三室戸キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2022年01月31日 記録者：村井 今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう ヒジキはカルシウムと鉄分の効果が抜群で、貧血や骨量が減少する更年期以降に欠かせません。 また精...
黄檗 【 キッチン 】 1/31(月)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2022年01月31日 記録者：永井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 豆腐のたんぱく質は、血液中のコレステロールを低下させ、その成分のひとつペプチドが血圧上昇を抑制すると...
Hana 【 キッチン 】 1/29(土)Hanaキッチン【ごはんとおやつ】
保育実践記録 【 キッチン 】 2022年01月29日 記録者：加納 園のごはんを紹介することで、食に対する取り組みを知ってもらう。 ＜食事の栄養バランスについて＞①野菜をたくさん食べれば、栄養バランスは完璧。②炭水化物（糖質）はで...
黄檗 【 キッチン 】 1/29(土)【黄檗・木幡 キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2022年01月29日 記録者：永井 園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。 人参にはたくさんのカロテンが含まれています。β-カロテンは抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られています...
三山木 【 キッチン 】 1/29（土） ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2022年01月29日 記録者：古川 結衣 今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう。 大根おろしが辛くなるのには、大根に含まれる辛味成分のアリルイソチオシアネートが関係して...
三室戸 【 キッチン 】 １月２９日（土）【三室戸キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2022年01月29日 記録者：柴田 今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう 鶏もも肉にはビタミンＢ２や鉄分を豊富に含み、特に鉄分は鶏肉の中で多く含まれているそうです。新陳...
三山木 【 キッチン 】 1/28（金） ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2022年01月28日 記録者：古川 結衣 今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう。 里芋は、芋類の中でも特にカロリーが低く、ヘルシーだと言われています。また、カリウムが多...
三室戸 【 キッチン 】 １月２８日（金）【三室戸キッチン】ごはんとおやつ
保育実践記録 【 キッチン 】 2022年01月28日 記録者：村田 今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう 大豆は、“畑の肉”と呼ばれています。肉に匹敵する栄養素を含んでいるおり、大豆の栄養素の約30%...