【キッチン】 1/20(土)【黄檗・木幡　キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録【キッチン】

2024年01月20日記録者：北井

園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。

南瓜に含まれるカリウムは体の水分バランスを保ち、ナトリウムを排出して正常な血圧を保つ効果があり、高血圧予防に効果が期待できます。また、体内の余分な塩分を排出することからむくみの解消にも効果があります。