【キッチン】 12/6(月)【黄檗・木幡　キッチン】ごはんとおやつ

黄檗

【普通食：以上児】麻婆豆腐・じゃが芋の唐揚げ・もやしのナムル

2021.12.06

保育実践記録【キッチン】

2021年12月06日記録者：沼田

園の昼食やおやつを紹介し、食に対する取り組みを知ってもらう。

じゃが芋には特にカリウムが多く含まれているので、食塩の取りすぎを防ぎ、高血圧予防になるそうです。カロリーはごはんの約半分しかなく、食物繊維も適度に含んでいて太りすぎを防ぐことも出来るそうです。