【 キッチン 】 4月３日（水）【三室戸キッチン】ごはんとおやつ

保育実践記録 【 キッチン 】

2024年04月03日 記録者：北井

今日のごはんとおやつを紹介することで園での食育について知ってもらう

今日は、豚肉について紹介します。豚肉はビタミンB群を豊富に含み、その中でもビタミンB1に関しては100gあたりの含有量があらゆる食品の中でトップクラスです。鶏肉や牛肉などの他の肉類と比べても、5〜10倍のビタミンB1を含んでいるといわれます。ビタミンB1は筋肉の疲労回復に効果があります。

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